تواجه النساء الكثير من التحديات والصعاب في تحقيق الموازنة بين العمل والمنزل والأبناء، وخاصةً في شهر رمضان، نظرًا لصعوبة القيام بالمهام اليومية بسبب الصيام، إلا أنه مع تنظيم الأعمال ستتمكن جميع النساء من إنجاز أعمالهم على أفضل وجه، سنقوم في هذا الموضوع بمناقشة أهم الطرق التي تساعد في الموازنة بين العمل والأسرة في شهر رمضان المبارك، دعونا نبدأ!
● تجهيز ملابس الدوام للعائلة
من المهم أن يتم تجهيز الملابس التي سيتم ارتداؤها للدوام بشكل مسبق، لأن هذه العملية توفر الوقت والجهد الذي سيتم بذله في نهار اليوم التالي، يمكنك شراء أفضل الملابس لك ولعائلتك من متجر نمشي Namshi الإمارات واستفد من الخصومات المذهلة التي يقدمها لعملائه عبر كود خصم نمشي، إليك أفضل الطرق التي تساعدك في تحضير ملابس الدوام لك ولعائلتك:
- قومي بغسل الملابس المتسخة في عطلة نهاية الأسبوع، واختاري الملابس التي ستقومون بارتدائها طوال الأسبوع بشكل مسبق.
- تسوقي لشراء الملابس الرمضانية لك و لزوجك وأطفالك عبر الانترنت، يساعدك ذلك في توفير الوقت والجهد والمال أيضًا، يقدم متجر فارفيتش Farfetch الإمارات خصومات مميزة عبر كود خصم farfetch.
- احصلي على نشافة الملابس، لكي تحصلي على ملابس جافة
مباشرة بعد الغسل، كما تساعدك في توفير الجهد الذي تبذلينه في نشر الملابس
والتقاطها من على حبل الغسيل، يمكنك شراؤها من متجر نون Noon بأسعار مخفضة عند
استخدام خصم نون.
● تجهيز الأطعمة لمائدة رمضان
امنحي عائلتك سفرة رمضانية متنوعة و مليئة بالأطعمة الشهية، عبر تحضير الأطعمة بشكل مسبق، اتبعي الطرق التالية لتسهيل مهمة إعداد وتحضير الطعام في شهر رمضان المبارك:
- شراء الأطعمة المجمدة وسهلة التحضير، مثل الخضار المقطعة والدجاج المسحب والشوربات سريعة التحضير وغيرها.
- تحضير السمبوسة والكبة والدجاج المتبل ووضعه في الفريزر، لتتمكني من استخراجه وتحضيره بسرعة وسهولة.
- اختيار الأطعمة التي يمكنك إعدادها في الليل وتبريدها ووضعها في الثلاجة دون أن يتغير طعمها، مثل الصلصات والملوخية والشوربات، بحيث يتطلب منك فقط إخراج الطعام وتسخينه قبل طعام الإفطار.
- قد لا يكون لديك الوقت في الأحيان لإعداد الطعام في المنزل، لذلك يمكنك شراء وجبات الأرز واللحم أو الدجاج والسلطات والشوربات من المطاعم أو الأماكن التي تعد الطعام المنزلي، بدلًا من الوجبات السريعة.
● نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والأسرة
يمكن أن تكون الموازنة بين العمل والأسرة خلال شهر رمضان مهمة صعبة، إلا أنه قد تصبح هذه المهمة أسهل وأبسط عند التخطيط والتنظيم المسبق للأمور، لذلك قم بتحديد الأولويات والمهام الأكثر أهمية في العمل، وإكمالها في الصباح عندما تكون مستويات الطاقة أعلى لديك، فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتحقيق التوازن بين العمل والأسرة خلال شهر رمضان المبارك:
- ضع جدولًا للقيام بالنشاطات مع العائلة بشكل مسبق، لتتمكن من تنفيذه بشكل يومي، مثل الخروج للتسوق بعد الإفطار أو الخروج لتناول طعام الإفطار في مطعم في نهاية الأسبوع.
- حدد أولويات المهام الخاصة بك، ابدأ بالمهام الضرورية أولًا ثم بعدها الأقل أهمية، سيمكنك ذلك من التركيز وإدارة وقتك بكفاءة.
- خذ فترات راحة خلال اليوم، لتتمكن من الحفاظ على مستوى نشاطك، وحاول عقد الاجتماعات أو المهام المهمة في أول النهار، بدلًا من الظهر، لأن طاقتك تكون في أدنى مستوياتها.
- اشترك مع عائلتك في الأنشطة الرمضانية مثل الإفطار والصلاة وتحضير طعام الإفطار، سيساعدك هذا على قضاء وقت ممتع مع عائلتك وخلق شعور بالتعاون والعمل الجماعي.
من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك تحقيق التوازن بين
العمل والأسرة خلال شهر رمضان وتحقيق أفضل تجربة في هذا الشهر الكريم، نأمل أن
تكون قد استفدت من المعلومات والنصائح المقدمة في هذا الموضوع حول الموازنة بين
العمل والعائلة في شهر رمضان المبارك.
تخلصي من الوزن الزائد في 10 ايام
