5 فوائد ذهبية في نبات الصبار للشعر

يعد الصبار من المعجزات الطبيعية التى تمتلك الكثير من الفوائد للبشرة والشعر على حد سواء، فهو يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، لذا انتشر فى الفترة الأخيرة اهتمام الفتيات به،… اقرأ المزيد ←

ريجيم التونة لخسارة 2 كيلو اسبوعيا

تحتوي التونة على كمية قليلة من السعرات الحرارية وعناصر محفزة لحرق الدهون، فالتونة أحدى أهم المأكولات البحرية التي ينصح بتناولها عند اتباع برامج حمية غذائية. تتميز التونة باحتوائها على نسب… اقرأ المزيد ←